Позавтракать всем, кто следит за фигурой.
Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь сбросить брюшной жир. Это очень питательный и полезный завтрак. Он содержит минералы и витамины, которые также отлично подходят для волос и кожи.
Этот завтрак также отлично подходит для регулирования вашего обмена веществ и укрепления вашей системы. Это также отличный завтрак, который поможет вам избавиться от токсической нагрузки на организм и очистить кишечник.
Это удивительно для тех, кто страдает запорами, ленью и ожирением. С этим завтраком вы можете потерять до 2,5 кг в месяц, особенно этот упрямый жир вокруг живота. Вы также должны быть удивлены, когда вы видите результаты кожи и волос.
Посмотрите, что вы должны приготовить для этого завтрака и как его приготовить.
Вам необходимо:
5-7 черносливов
1 стакан йогурта
1 столовая ложка льняного семени
2 столовые ложки овсянки
1 комната м. какао-порошок
Как подготовить это?
Вы должны готовить этот завтрак вечером и наслаждаться утром. Сначала нужно поливать чернослив кипятком в течение 10-15 минут. В отдельной миске вы должны поместить какао, овсяные хлопья и семена льна. Залить стаканом йогурта, добавить нарезанную или смешанную сливу. Смешайте ингредиенты и храните их в холодильнике до следующего утра. Вы можете наслаждаться своим здоровым и питательным завтраком. Вы должны заметить отличные результаты в короткие сроки.
